ANAK MUDAH LELAH DAN PUCAT? KENALI GEJALA ANEMIA PADA ANAK DAN REMAJA SEJAK DINI

Anemia yang tidak ditangani dapat memengaruhi konsentrasi belajar, daya tahan tubuh, bahkan pertumbuhan anak dalam jangka panjang. Penting bagi orang tua memahami apa itu anemia, mengenali gejalanya, mengetahui penyebabnya, serta memahami cara mengatasi dan mencegah anemia secara tepat.

 

APA ITU ANEMIA?

Anemia adalah kondisi ketika kadar hemoglobin (Hb) dalam darah lebih rendah dari normal. Hemoglobin merupakan bagian dari sel darah merah yang berfungsi membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Oksigen sangat penting agar organ tubuh dapat bekerja dengan baik. Jika kadar hemoglobin rendah, tubuh kekurangan pasokan oksigen. Inilah yang menyebabkan anak tampak pucat, lemas, dan kurang bersemangat.

 

GEJALA ANEMIA PADA ANAK DAN REMAJA

Gejala anemia sering berkembang perlahan, sehingga orang tua perlu jeli memperhatikan perubahan pada anak. Berikut beberapa gejala anemia yang dapat terlihat:

• Telapak tangan dan bibir tampak pucat
• Mudah lelah dan kurang aktif
• Sering mengeluh pusing
• Sulit berkonsentrasi
• Jantung berdebar saat aktivitas ringan
• Pertumbuhan kurang optimal
• Mengalami pica (kebiasaan makan tanah, es, atau kertas)

PICA: KEBIASAAN MAKAN BENDA BUKAN MAKANAN YANG PERLU DIWASPADAI

KAPAN SESEORANG DIKATAKAN ANEMIA?

Diagnosis anemia ditegakkan melalui pemeriksaan darah untuk mengetahui kadar Hemoglobin (Hb). Pemeriksaan sebaiknya dilakukan saat kondisi anak sehat, bukan saat sedang infeksi akut, agar hasilnya lebih akurat.

Berikut kriteria anemia berdasarkan usia:

• Balita dan ibu hamil: Hb < 11 g/dL
• Usia 5–12 tahun: Hb < 11,5 g/dL
• Usia 12–14 tahun: Hb < 12 g/dL
• Perempuan >15 tahun: Hb < 12 g/dL
• Laki-laki >15 tahun: Hb < 13 g/dL

Jika hasil pemeriksaan menunjukkan angka di bawah batas tersebut, maka diperlukan evaluasi penyebab anemia.

 

PENYEBAB ANEMIA PADA ANAK

Anemia bukanlah satu penyakit tunggal. Ada berbagai penyebab anemia yang perlu ditelusuri sebelum menentukan terapi.

1. ANEMIA DEFISIENSI BESI (PALING SERING)

Anemia defisiensi besi adalah jenis anemia yang paling banyak ditemukan. Zat besi merupakan bahan utama pembentuk hemoglobin. Jika asupan zat besi kurang atau penyerapannya terganggu, kadar Hb akan menurun.

Faktor risiko anemia defisiensi besi:

• Jarang mengonsumsi daging, hati, atau telur
• Masa pertumbuhan cepat pada anak dan remaja
• Infeksi cacing
• Perdarahan kronis
• Gangguan penyerapan zat besi di usus
• Remaja putri lebih berisiko karena mengalami menstruasi setiap bulan.

2. ANEMIA KARENA PENYAKIT KRONIS

Beberapa penyakit kronis dapat menyebabkan anemia, seperti tuberkulosis (TB), infeksi saluran kemih berulang, dan infeksi kronis lain yang tidak tertangani

3. ANEMIA HEMOLITIK

Terjadi ketika sel darah merah lebih cepat rusak atau pecah sebelum waktunya, misalnya akibat infeksi atau penyakit autoimun seperti penyakit lupus.

4. KELAINAN BENTUK ATAU ENZIM DARAH

Beberapa kasus seperti talasemia, anemia sel sabit, dan kelainan bentuk sel darah merah, menyebabkan sel darah merah mudah rusak dan pecah.

5. PERDARAHAN

Kehilangan darah dalam jumlah banyak, misalnya akibat menstruasi berat, perdarahan lambung, atau kecelakaan.

 6. KELAINAN SUMSUM TULANG

Gangguan produksi sel darah seperti anemia aplastik, leukemia (kanker darah), atau sindrom mielodisplastik.

Karena penyebabnya beragam, konsultasi dengan dokter sangat penting agar terapi yang diberikan sesuai.

 

CARA MENGATASI ANEMIA DEFISIENSI BESI

Jika anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi, maka terapi utama adalah suplementasi zat besi.

1. Minum Zat Besi Secara Teratur: Suplemen zat besi diminum setiap hari minimal 3 bulan. Setelah kadar Hb normal, pengobatan tetap dilanjutkan selama 3 bulan tambahan untuk mengisi cadangan zat besi tubuh.

2. Konsumsi Vitamin Pendukung: Vitamin C membantu penyerapan zat besi. Asam folat juga berperan dalam pembentukan sel darah merah.

3. Transfusi Darah: Dilakukan jika kadar Hb sangat rendah dan kondisi anak sudah membahayakan.

 

PENCEGAHAN ANEMIA SEJAK DINI

Pencegahan anemia jauh lebih baik dibandingkan mengobati.

1. Suplemen Zat Besi 2 Kali Seminggu: Dapat diberikan sesuai anjuran tenaga kesehatan.

2. Konsumsi Makanan Kaya Zat Besi: seperti daging sapi dan ayam, hati, ikan, telur, bayam, brokoli, kacang-kacangan

3. Makanan kaya Vitamin C: seperti yang ditemui pada jeruk, jambu, dan tomat.

4. Hindari Penghambat Penyerapan Zat Besi; Teh dan susu sebaiknya tidak diminum bersamaan dengan makan utama. Beri jarak waktu dan berikan saat camilan.

5. Pencegahan pada Bayi: Bayi prematur atau berat lahir rendah: suplemen zat besi sejak lahir hingga usia 2 tahun, sedangkan pada bayi cukup bulan suplemen zat besi mulai usia 4 bulan hingga 2 tahun.

 

DAMPAK ANEMIA JIKA TIDAK DITANGANI

Anemia yang tidak diobati dapat menyebabkan:

• Gangguan konsentrasi belajar
• Penurunan daya tahan tubuh
• Gangguan tumbuh kembang
• Penurunan performa fisik
• Pada kasus berat, dapat membahayakan jiwa

Karena itu, deteksi dini sangat penting. Pemeriksaan sederhana kadar Hb dapat membantu memastikan diagnosis dan menentukan terapi yang tepat.

 

KESIMPULAN

Anemia pada anak dan remaja adalah kondisi yang sering terjadi namun sering tidak disadari. Gejala anemia dapat berupa pucat, mudah lelah, dan gangguan konsentrasi. Anemia defisiensi besi merupakan penyebab paling umum dan dapat diatasi dengan suplemen zat besi serta pola makan yang tepat. Dengan deteksi dini dan pencegahan yang baik, anemia dapat dicegah sehingga anak dapat tumbuh sehat, aktif, dan optimal dalam belajar.